오늘 아침까지는 추위 대비 단단히 해주셔야겠습니다. <br /> <br />어제보다 기온이 1~2도가량 높긴 하지만, 여전히 영하권인데요. <br /> <br />철원 김화읍의 기온이 -10.5도, 파주 -5.9도, 서울도 -1.8도까지 떨어졌고요, <br /> <br />찬 바람에 체감 온도는 -3.7도까지 떨어졌습니다. <br /> <br />그래도 낮부터는 추위가 누그러지겠습니다. <br /> <br />서울 9도, 대전 13도, 광주 15도로 일교차가 15도까지 크게 벌어지겠습니다. <br /> <br />요 며칠 공기가 참 깨끗하죠. <br /> <br />오늘도 대기 확산이 원활해 먼지 걱정은 없겠습니다. <br /> <br />비 소식 없이 하늘 표정도 맑겠고요, 영동 지방은 대기가 더욱 건조해지겠습니다. <br /> <br />주말까지도 낮 기온이 15도를 웃돌며 활동하기 수월하겠고요, <br /> <br />일요일 전국에 비가 오고 나면 기온이 점차 내려가겠습니다. <br /> <br />일주일 중 가장 피로감을 많이 느낀다는 목요일입니다. <br /> <br />오늘 하루도 커피로 시작하는 분들 많으실 텐데요. 오늘은 커피의 효능을 알아볼까요? <br /> <br />커피는 우리 삶 깊숙이 자리 잡고 있죠. <br /> <br />관세청에 따르면 지난해 커피 시장 규모는 무려 12조 원 이르고, 한 달에 커피값으로 성인 평균 12만 원을 소비한다고 합니다. <br /> <br />커피는 적당히 마시면 약이 되기도 하는데요. <br /> <br />커피가 유래한 이슬람에선 질병 치료제로 쓰이기도 했습니다. <br /> <br />카페인은 아드레날린 분비를 촉진해 기분을 좋게 만들고요, 폴리페놀 성분은 뇌의 기억력 손상을 막고, 혈당 수치를 낮춰준다고 하네요. <br /> <br />그런데 마시는 방법이 중요합니다. <br /> <br />식사 후 바로 커피를 마시면, 탄닌 성분이 음식에 있는 철분 흡수를 방해하기 때문에 오히려 피로감이 더 심해질 수 있고요, <br /> <br />너무 뜨겁게 마시면 염증과 식도암 위험성을 높이기 때문에 적절히 식혀 먹는 게 중요하다고 합니다. <br /> <br />지금까지 날씨 브리핑 박현실이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201911210627321644<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
